Cartas desde mi ikigai: Abril 2025 📩
el miedo a defraudar a los demás
Vengo con la página en blanco hace días. Bueno, en realidad tengo muuuchas ideas, pero me cuesta encontrar el tiempo para bajarlas. ¿Te pasa?
Un poco por falta de tiempo, otro poco por falta de inspiración, otro poco porque me entretengo con otras cosas, no vamos a andar mintiendo tampoco…
Si hay algo que estas procrastinando, no podés perderte este sábado a la Masterclass que vamos a tener con una experta en el tema. No solo es Magíster en Neurociencia Cognitiva, sino que es mi hermana y ahora también mi socia en un nuevo proyecto que estoy empezando (que más adelante te voy a contar).
La verdad, no sabía como ponerme a escribir esta carta y, como suelo hacer, pedí ayuda. Subí una historia en Instagram preguntando acerca de qué les gustaría que les cuente acá y la respuesta fue:
Y como si hay alguien a quien me debo, es a mi público (?), acá vamos con la historia de esta edición:
Hoy te quiero contar sobre Flor, y te voy a confesar de entrada que cuando abrí mi cuaderno y vi su nombre, dije: “Sí, voy a contar su historia” porque lo que más me gustó de este proceso no fue su transformación, que sí, que obvio que el hecho de que haya sido un proceso exitoso es lo que todos queremos, pero lo que más más másssss me gustó, fue el vínculo que formamos 🥰.
Hay un psiquiatra a quien admiro que dice “lo que cura es el vínculo” y no puedo estar más de acuerdo. Por eso es que en cada uno de mis procesos me involucro como si fuese yo misma la que lo atraviesa, porque estoy segura de que en esa cercanía es donde se da la magia 🧙♀️.
El vínculo es la clave y para eso tenemos que conocernos. Por eso decidí mostrarme más en redes, compartir más a partir de estas cartas y también generar comunidad para que entre ustedes creen vínculos. Realmente creo que es ahí donde cada uno puede desplegarse y ayudar a otro.
Sí, vos que estás leyendo esto: tenés mucho para aportar y estoy segura de que podés ayudar a otra persona que también está leyendo este mail, pero que vive a kilómetros de tu casa. No prives al mundo de tus dones.
Volvamos a Flor. Ella es muy crack, su ámbito de confianza es el estudio: le gusta aprender, investigar y es muy buena haciéndolo. Se recibió con honores de Ingeniería en Alimentos y desde la época de estudiante se visualizó trabajando en investigación. Para ella era “la meca”. Su familia y amigos siempre le recordaban lo inteligente y exitosa que era por su rendimiento académico. A los meses de haberse egresado, la contrataron en una reconocida institución para investigar un tema en el que ella había estado involucrada en la materia en la que era ayudante de cátedra en su universidad.
Hasta ahí, la historia parece de éxito. Con el tiempo Flor empezó a notar que algo no andaba bien: su cuerpo le empezó a hablar. Dolores de cabeza frecuentes, alergias, insomnio. Todo el tiempo algo distinto, todo el tiempo algún síntoma nuevo. Con ese contexto, inició un proceso de re orientación profesional conmigo. Un día, en una de las sesiones, después de mucha exploración interna, me dijo:
"Yo ya sé que lo que tengo que hacer es renunciar, pero me da miedo lo que vaya a decir mi pareja o mi familia, siento que los defraudo"
Boom. Esa frase resume tanto.
La presión que sentimos por cumplir con lo que el entorno espera de nosotros. El miedo a cambiar de rumbo y que nos vean como fracasados. La idea de que una meta soñada tiene que ser el destino final y no un paso más en un camino en construcción.
Muchas veces ponemos toda nuestra energía en alcanzar algo, lo conseguimos y nos damos cuenta de que no era tan espectacular como creíamos o, incluso, que es solo una estación en un recorrido más grande. Pero el peso de las expectativas ajenas nos paraliza. Nos quedamos en lugares que ya no nos hacen bien por miedo a decepcionar a quienes nos rodean. Y ahí es donde el vínculo, el sostén de una comunidad, el apoyo de quienes nos entienden, hace la diferencia.
📋Si te identificás en algo con la historia de Flor, acá va el ejercicio del mes:
Tomate 5 minutos, agarra tu cuaderno y escribí un diálogo con tu miedo.
Escribí una conversación entre vos y tu miedo a decepcionar a los demás (o el que elijas). Dale voz a ese miedo y respondele con compasión y amor.
📌 RECURSO DEL MES: Para ayudarte en este proceso, te dejo una herramienta que puede servirte mucho: los chicos de Super Hábitos tienen un ejercicio de revisión trimestral gratuito que podés descargar acá:
Y si sos de las personas que se descargan recursos gratuitos pero nunca los hacen, ¡venite a la Masterclass Antiprocrastinación que voy a dar este sábado! No te descargues el recurso al vicio, hacelo conmigo mientras aprendemos qué es la procrastinación y cómo evitarla. Nos vemos ahí. 💡
Espero que esto te ayude a ver tu camino con más claridad. Como siempre, te leo.
Contame si te pasó algo parecido, me encantaría saberlo.
Un abrazo, Male 💛
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En este momento genero contenido para Instagram, Whatsapp y Substack de manera diaria, semanal y mensual. El contenido es todo gratis, pero no sin costo. Escribir el newsletter de cada mes me lleva aprox 4hs, sin contar que muchas veces pasa por una editora que lo corrija y, por supuesto, le pago por eso.
Quiero seguir dedicándome a generar estos espacios, que son gratis pero que sé que son de gran valor, porque confío en el impacto de lo chiquito pero constante. Por eso, tu aporte es fundamental, y cada pequeño apoyo por mínimo que sea, me ayuda un montón. Podes hacerlo todos los meses -¡no hay monto mínimo!- o sólo por hoy.
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De todos mis ingresos de los Procesos de Re Orientación Profesional y todos sus servicios relacionados, una parte se destina a la Fundación Horizonte de Máxima y sus programas.
PD: Si es la primera vez que recibís este newsletter, ¡bienvenido/a y gracias! Por acá charlamos de todo un poco, pero siempre son temas que no toco en redes sociales o por lo menos no con esta profundidad y extensión. Por lo general salen el 1 jueves del mes, pero eso puede variar pues #LaVida. Vas a encontrar: una anécdota, una reflexión, preguntas para que vos escribas las respuestas y alguna herramienta o recurso para tu desarrollo personal. A veces todo eso, a veces sólo uno de ellos.
Soy Male Trucco, psicóloga, especialista en re orientación profesional y guía de meditación. Cuando era chica recibía la revista Genios en mi casa y me mandaba cartas con niños y niñas de todo el país. Digamos que ahora hago lo mismo pero con un par de años más encima. Siempre espero tu respuesta.
Me gusto mucho esto.
Saludos, Diego.